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fettverbrennung und muskelaufbau mit iifym dein a

s können hierbei helfen. Ist IIFYM flexibel oder sollte ich mich strikt an einen Plan halten? IIFYM bietet Flexibilität, solange du deine Makroziele einhältst. Das bedeutet, du kannst verschiedene Lebensmittel wählen, solange sie in deine Makroplanung passen, was die Ernährun